Kort Fortalt om ensomhet og utenforskap - til mellomtrinnet

Om opplegget

Opplegget er utviklet av Blå Kors, Mental Helse og Verdensdagen for psykisk helse i anledning Verdensdagen 2022, basert på seks filmer fra animasjonsserien Kort Fortalt.

Filmserien handler om psykisk helse og livsmestring og er produsert i samarbeid mellom Mental Helse, NRK Skole, Blå Kors, Høgskolen Innlandet og TV Intern med støtte fra Utdanningsdirektoratet og Extrastiftelsen.

Formålet med opplegget er å lære elevene hvordan hver enkelt kan bidra til å øke kunnskap om hva som svekker og styrker den psykiske helsa, og forbedre egen eller andres psykiske helse.

Undervisningsopplegget er utviklet spesielt til markering av Verdensdagen for psykisk helse i uke 39-42, men kan med fordel brukes resten av året også når psykisk helse er et tema i klasserommet. Opplegget er tilpasset kompetansemål i norsk og samfunnsfag for 5-7. trinn.

Del 1: Psykisk helse, vennskap og ensomhet

Psykisk helse (ca 30 min)

Du trenger: 30 min + 45 min, og muligheten til å vise video med lyd og 2-4 nedlastede arbeidsark

Vis filmen «Hva er psykisk helse?», og be elevene reflektere og dele sine tanker om følgende i plenum:

• Hva er psykisk helse?
• Hva er viktig for å ha en god psykisk helse?

Lytt til svarene som kommer, og og hjelp gjerne elevene komme på betydningen av vennskap og gode relasjoner for hvordan vi har det psykisk. Dersom du har tid til overs kan du gjerne forberede egne refleksjonsspørsmål om psykisk helse, tilpasset din klasse.

Vennskap og ensomhet (45 min)

• Vis filmene «Vennskap» og «Ensomhet».
• Del klassen i to eller fire grupper, avhengig av hvor stor klassen din er. Bruk «en – to/fire» telling på elever for å få gruppene godt blandet.
• Del ut arbeidsarkene «Vennskap» til halvparten av gruppene og «Ensomhet» til den andre halvparten.
• Velg gjerne en gruppedeltaker til å lese arbeidsarket høyt for hele gruppa, og be dem om å velge en som skal notere innspill underveis.

Velg gjerne en gruppedeltaker til å lese arbeidsarket høyt for hele gruppa, og be dem om å velge en som skal notere innspill underveis.

Hvis elevene står fast, så kan du bidra med å reflektere over hva som er typiske følelser i gitte situasjoner. For vennskapsoppgaven kan du f.eks. snu dilemmaet og reflektere over hvordan det hadde vært for elevene hvis de var interessert i noe som vennen deres ikke brydde seg om?

Del 2: Utenforskap, mobbing og rasisme

Føler du deg utenfor? (ca 30 min)

Du trenger: 30 min + 45 min, og muligheten til å vise video med lyd og 2-4 nedlastede arbeidsark

Vis filmen «utenforskap», og be elever reflektere og dele sine tanker om følgende i plenum:

• Hva er utenforskap?
• Hva er viktig for at en person skal oppleve felleskap eller føle tilhørighet?

Lytt til svarene som kommer, og hjelp gjerne elevene komme på betydningen av å høre til og å føle seg inkludert for hvordan vi har det psykisk.

Mobbing og rasisme (45 min)

• Vis filmene «Mobbing» og «Rasisme»
• Delklassen i to eller fire grupper, avhengig av hvor stor klassen din er. Bruk «en – to/fire» telling på elever for å få gruppene godt blandet.
• Del ut arbeidsarkene «Mobbing» til halvparten av gruppene og «Rasisme» til den andre halvparten.
• Velg gjerne en gruppedeltaker til å lese arbeidsarket høyt for hele gruppa, og be dem om å velge en som skal notere innspill underveis.

Hvis elevene står fast, så kan du bidra med å reflektere over hva som er typiske følelser i gitte situasjoner. For mobbeoppgaven kan du f.eks. snu dilemmaet tilbake på elevene, og reflektere over hvordan det hadde vært for elevene hvis de hadde vært i den sårbare situasjonen at andre snur ryggen til dem eller løper bort når de ber om å bli med, eller stiller et spørsmål?