Speedfriending - lag ditt eget arrangement!
Bli bedre kjent med folk i nærmiljøet ditt! En morsom, meningsfull og enkel måte å markere Verdensdagen på.
Passer for
Varighet
Snarveier
Hva er Speedfriending?
Speedfriending er en enkel, annerledes og morsom måte å bli kjent og kan være et viktig bidrag til å motvirke ensomhet og skape varmere og mer inkluderende lokalsamfunn.
Inspirert av Speeddating-konseptet, tilrettelegger Speedfriending for en kveld hvor nye mennesker møtes gjennom samtaler på 8 minutter.
- Alle som deltar blir plassert på hver sin side av et langbord. Den som sitter overfor deg blir din samtalepartner i 8 minutter, før du flytter deg en plass til høyre og får en ny samtalepartner.
- Arrangøren leder deltakerne gjennom kvelden med ett nytt spørsmål for hver samtale. Hvert spørsmål blir presentert på en storskjerm.
Ressursen er utviklet i samarbeid med Speedfriending, som har tatt det internasjonale konseptet til Norge og arrangerer fine Speedfriending-events over hele landet.
Slik planlegger du en Speedfriending
Slik gjennomfører du Speedfriending
Vi anbefaler å møte opp i god tid før arrangementet, for å få tid til å gjøre lokalet klart ved å sette ut bord, legge ut eventuelt utstyr, sette i gang powerpoint og lignende.
Møt deltakerne ved inngangen, introduser dem fortløpende for hverandre og sørg for at alle føler seg velkomne. Husk å tilby noe å drikke på, hvis det ikke er servering i lokalet fra før. Det er lett å bli nervøs i en slik setting, og da kan det være fint å ha et glass eller en kopp å holde i og noe å slukke tørsten med mens du prater.
Vi har laget lister tilpasset et utvalg deltakergrupper, som du finner lenger nede på siden. Spørsmålene bør være åpne, engasjerende og tilpasset målgruppen. Unngå for personlige eller sensitive temaer, og fokuser på spørsmål som skaper en positiv og åpen samtale.
Spørsmål til ulike målgrupper
Her er forslag til spørsmål som kan brukes i Speedfriending-arrangement til ulike målgrupper.
Registrer din markering
Har du planen klar? Sett din markering på kartet ved å registrere den her!
Sju grunner til å markere Verdensdagen for psykisk helse
- du bidrar til å øke kunnskap, forståelse og åpenhet om psykisk helse
- du kan påvirke samfunnsdebatten
- du er med på å utfordre stigma og fordommer
- du skaper meningsfulle møter mellom forskjellige mennesker
- du er med på å utvide samtalen om psykisk helse
- du blir mer bevisst på å ta vare på egen psykisk helse
- du bidrar til en positiv utvikling for den psykiske folkehelsa
Flere ressurser
Alle ressurserKampanjefilm 2026: Tillit er beredskap
Se årets kampanjefilm til Verdensdagen for psykisk helse.
Foredragsholdere 2026
Bestill en foredragsholder til årets markering av Verdensdagen for psykisk helse.
Fakta om tillit og psykisk helse
Årets kampanje handler om tillit, som en viktig del av vår beredskap. Se vår samling av aktuelle fakta til bruk i kampanjen i 2026.