Hopp til hovedinnhold
Lag en markering

Ressurser og aktiviteter for privat markering

5-4-3-2-1: En enkel øvelse for å roe ned og finne fokus

Tar stresset overhånd? Prøv denne enkle øvelsen for å hente deg inn igjen – på to minutter.

Privat markeringArbeidsplassenNærmiljøetSkole Under 10 min
Fotografi fra Speedfriending event på Salt i Oslo på Verdensdagen for psykisk helse, 10. oktober 2023.

Speedfriending - lag ditt eget arrangement!

Bli bedre kjent med folk i nærmiljøet ditt! En morsom, meningsfull og enkel måte å markere Verdensdagen på.

ArbeidsplassenPrivat markeringNærmiljøetUngdomsskoleVideregåendeStudiestedAnnet 4 timer
Samtale mellom to unge menn, der den ene lytter oppmerksomt

Bli en bedre lytter med aktiv lytting

Les mer om hva aktiv lytting er, og prøv ut et aktivitetsopplegg for elever fra 13 år og oppover.

UngdomsskoleVideregåendeStudiestedArbeidsplassenPrivat markeringSkole 4 timer
Bilde av Thomas Seltzer med tekstplakaten "Lag plass - en serie om utenforskap og tilhørighet"

Lag plass med Thomas Seltzer

Se vår filmserie om utenforskap og tilhørighet.

ArbeidsplassenPrivat markeringNærmiljøetVideregåendeDigital markeringStudiested 4 timer
Bildet viser tre unge voksne som står utenfor et gjerde og prater sammen.

18 spørsmål for å bli bedre kjent

Trenger du hjelp til å få samtalen på gli? Se våre forslag til samtalestartere for både unge og voksne.

ArbeidsplassenPrivat markeringUngdomsskoleVideregåendeNærmiljøet

Det du aldri sier

Ikke alt er lett å si høyt. Kan det hjelpe å skrive det på en lapp og legge det i en eske? Denne aktiviteten kan både gi innsikt og skape samtaler.

ArbeidsplassenPrivat markeringUngdomsskoleBarneskoleVideregåendeBarnehageStudiestedAnnetNærmiljøetDigital markering 4 timer

36 spørsmål for å komme nærmere hverandre

Hopp over småpraten og bli bedre kjent med disse vitenskapelig dokumenterte spørsmålene for å skape nærhet.

ArbeidsplassenStudiestedPrivat markeringNærmiljøetVideregåendePrivat markering Inntil 1 dag

Psykevett

Aktivitet der deltakere definerer felles regler for sterkere psykisk helse.

ArbeidsplassenPrivat markeringUngdomsskoleStudiestedVideregåendeNærmiljøetDigital markeringAnnet 4 timer
Skjermbilde som viser nettsiden til KUN med bilder av youtubevideoer hvor vi ser unge menn som skal prate om livsmestring, selvmord og viktigheten av å søke hjelp.

Snakk om det, mann!

Filmer og samtaler om menn og psykisk helse, for deg som jobber med ungdom.

Privat markeringArbeidsplassenUngdomsskoleAnnetNærmiljøetDigital markeringStudiested 4 timer
Bilde av en ung gutt som ser mot høyre med dukket nakke. Over bildet står det skrevet "Bli med i kampen mot nettmobbing" i hvit skrift.

Bruk hue

Bruk Hue er et gratis undervisningsopplegg for å forebygge nettmobbing og utenforskap

BarneskolePrivat markeringAnnetNærmiljøet 4 timer

Animasjonsfilmer

Korte animasjonsfilmer om psykisk helse, ensomhet og stigma.

BarneskoleUngdomsskoleVideregåendeDigital markeringNærmiljøetPrivat markeringStudiested 4 timer

Kultur og psykisk helse

Dialog og aktiviteter om psykisk helse for voksne med flerkulturell bakgrunn

NærmiljøetArbeidsplassenAnnetPrivat markeringDigital markering 4 timer

Det nye nabolaget

En øvelse som skape refleksjoner over ulike typer identiteter, og hvordan ideer knyttet til etnisitet kan overskygge for andre identiteter.

BarneskoleVideregåendeUngdomsskoleSkoleNærmiljøetPrivat markering 4 timer
Bilde tatt fra kampanjefilmen med artisten Lille Cæsar som snakker i telefonen på balkongen mens en klokke viser 06:08 midt i bildet.

Kampanjefilm 2024: Vi trenger å snakke mer sammen. #gi8minutter

Se årets kampanjefilm for Verdensdagen for psykisk helse.

ArbeidsplassenPrivat markeringUngdomsskoleAnnetNærmiljøetBarneskoleDigital markeringVideregåendeStudiested Under 1 time
Bilde av folkemylder sett ovenfra og en tekstplakat med teksten #lagplass

Kampanjefilm 2023: Vi trenger å høre til. Lag plass!

Se årets kampanjefilm for Verdensdagen for psykisk helse 2023.

ArbeidsplassenPrivat markeringUngdomsskoleAnnetNærmiljøetBarneskoleDigital markeringVideregåendeStudiested 4 timer

Slik markerer du Verdensdagen

Få oversikt over de viktigste milepælene i kampanjen, og råd og tips til hvordan du kan gå fram for å planlegge markeringen.

Slik markerer du Verdensdagen - steg for stegRegistrer din markering

Materiell til din markering

Utforsk ressurser og verktøy

Registrer din markering

Har du planen klar? Sett din markering på kartet ved å registrere den her!

Registrer din markering