Sommerfugler i magen
Blå Kors har utviklet «Sommerfugler i magen», en historie i form av både bok, film og presentasjon. Ressursene er laget for barn i alderen 6-9 år.
Lag en markering
Skole
Slik har andre skoler markert verdensdagen før
Psykt Bra Uke på Ringshaug skole
Stort engasjement og mangfoldige bidrag førte til at skolen til neste år skal utvide til en Psykt Bra Måned.
Les historie
Coca Cola setter av en måned til psykisk helse
For sjette året på rad, bruker det internasjonale drikkevareselskapet Verdensdagen som en anledning til å sette i gang varige tiltak for arbeidsmiljøet.
Les historie
Psykt Bra Uke på Ringshaug skole
Stort engasjement og mangfoldige bidrag førte til at skolen til neste år skal utvide til en Psykt Bra Måned.
Les historie
Ressurser og aktiviteter for skole
Foredragsholdere 2025
Se liste over foredragsholdere vi samarbeider med og anbefaler til årets kampanje om psykisk beredskap.
ArbeidsplassenNærmiljøetSkoleStudiestedDigital markering Under 1 time
5-4-3-2-1: En enkel øvelse for å roe ned og finne fokus
Tar stresset overhånd? Prøv denne enkle øvelsen for å hente deg inn igjen – på to minutter.
Privat markeringArbeidsplassenNærmiljøetSkole Under 10 min
Filmer om ungdomspsyken m/psykolog Reidar Hjermann
En filmserie til ungdom om psykisk helse, med psykologspesialist og tidligere barneombud Reidar Hjermann.
UngdomsskoleVideregåendeNærmiljøet
Speedfriending - lag ditt eget arrangement!
Bli bedre kjent med folk i nærmiljøet ditt! En morsom, meningsfull og enkel måte å markere Verdensdagen på.
ArbeidsplassenPrivat markeringNærmiljøetUngdomsskoleVideregåendeStudiestedAnnet 4 timer
Guttas prat
Et lavterskeltiltak for å gjøre det lettere å prate åpent sammen i grupper.
VideregåendeStudiestedNærmiljøetSkole 4 timer
Bli en bedre lytter med aktiv lytting
Les mer om hva aktiv lytting er, og prøv ut et aktivitetsopplegg for elever fra 13 år og oppover.
UngdomsskoleVideregåendeStudiestedArbeidsplassenPrivat markeringSkole 4 timer
Lag plass med Thomas Seltzer
Se vår filmserie om utenforskap og tilhørighet.
ArbeidsplassenPrivat markeringNærmiljøetVideregåendeDigital markeringStudiested 4 timer
18 spørsmål for å bli bedre kjent
Trenger du hjelp til å få samtalen på gli? Se våre forslag til samtalestartere for både unge og voksne.
ArbeidsplassenPrivat markeringUngdomsskoleVideregåendeNærmiljøet
Kort Fortalt om vennskap og kommunikasjon
Et undervisningsopplegg om årets tema basert på animasjonsserien Kort Fortalt og samtalekort fra Blå Kors.
UngdomsskoleBarneskole 4 timer
Det du aldri sier
Ikke alt er lett å si høyt. Kan det hjelpe å skrive det på en lapp og legge det i en eske? Denne aktiviteten kan både gi innsikt og skape samtaler.
ArbeidsplassenPrivat markeringUngdomsskoleBarneskoleVideregåendeBarnehageStudiestedAnnetNærmiljøetDigital markering 4 timer
36 spørsmål for å komme nærmere hverandre
Hopp over småpraten og bli bedre kjent med disse vitenskapelig dokumenterte spørsmålene for å skape nærhet.
ArbeidsplassenStudiestedPrivat markeringNærmiljøetVideregåendePrivat markering Inntil 1 dag
Psykevett
Aktivitet der deltakere definerer felles regler for sterkere psykisk helse.
ArbeidsplassenPrivat markeringUngdomsskoleStudiestedVideregåendeNærmiljøetDigital markeringAnnet 4 timer
Kort Fortalt om ensomhet og utenforskap - til mellomtrinnet
Et undervisningsopplegg om ensomhet og utenforskap basert på animasjonsserien Kort Fortalt.
Barneskole Inntil 1 dag
Kort Fortalt om ensomhet og utenforskap - til ungdomsskolen
Et undervisningsopplegg om ensomhet og utenforskap, basert på animasjonsserien Kort Fortalt.
Ungdomsskole Over flere dager
Kort Fortalt - til videregående skole
Et undervisningsopplegg om årets tema basert på animasjonsserien Kort Fortalt.
Videregående Inntil 1 dag
Snakk om det, mann!
Filmer og samtaler om menn og psykisk helse, for deg som jobber med ungdom.
Privat markeringArbeidsplassenUngdomsskoleAnnetNærmiljøetDigital markeringStudiested 4 timer
Ung på sosiale medier
Undervisningsprogram fra FHI om hvordan livet på sosiale medier påvirker psykisk helse og trivsel.
UngdomsskoleVideregående 4 timer
Influensernes helseråd
Undervisningsprogram som skal gi elevene gode verktøy til å vurdere en influensers troverdighet og faktasjekke påstander.
UngdomsskoleVideregående 4 timer
Helseråd på TikTok
Dette undervisningsprogrammet gir elevene perspektiv på hvordan en skal håndtere helseråd fra TikTok.
UngdomsskoleVideregående 4 timer
Bruk hue
Bruk Hue er et gratis undervisningsopplegg for å forebygge nettmobbing og utenforskap
BarneskolePrivat markeringAnnetNærmiljøet 4 timer
Sammen og aktiv med mening
Et forskningsbasert undervisningsopplegg utviklet av UNICEF, som handler om å gjøre noe aktivt, meningsfullt og noe sammen.
Barneskole Over flere dager
Sammen og aktiv med mening (SAM2)
Et forskningsbasert undervisningsopplegg utviklet av UNICEF, som handler om å gjøre noe aktivt, meningsfullt og noe sammen.
Ungdomsskole 4 timer
Confident Me
En skoletime som hjelper elevene til å bedre selvfølelsen gjennom økt bevissthet om mediepåvirkning.
UngdomsskoleBarneskoleVideregående 4 timer
Fortellinger fra dusjen
Fortellinger fra dusjen er en kort film med refleksjonsoppgaver fra Norsk Filminstitutt om ungdommens opplevelser i skolegarderober over hele Norge.
UngdomsskoleVideregående
Hjelpehånda
Et problemløsningsverktøy som gir oversikt over tanker og følelser.
BarneskoleUngdomsskoleVideregåendeDigital markeringSkole 4 timer
Animasjonsfilmer
Korte animasjonsfilmer om psykisk helse, ensomhet og stigma.
BarneskoleUngdomsskoleVideregåendeDigital markeringNærmiljøetPrivat markeringStudiested 4 timer
Dragen i magen
Podkastserie og samtaleverktøy om følelser for barnehagebarn og barn i småskolen
BarnehageSkoleBarneskole Over flere dager
Sommerfugler i magen
Blå Kors har utviklet «Sommerfugler i magen», en historie i form av både bok, film og presentasjon. Ressursene er laget for barn i alderen 6-9 år.
BarneskoleSkole 4 timer
Min og andres psykiske helse
Hvordan kan vi som medborgere skape større åpenhet rundt psykisk helse? Hvordan kan du bidra til at alle trives på skolen?
Ungdomsskole 4 timer
POFUs digitale undervisning
Digital undervisning om psykisk helse, med oppfølgingsoppgaver!
UngdomsskoleVideregående Over flere dager
Sosiale relasjoner og inkludering
En læringssti om sosiale relasjoner og inkludering som passer til elever i VG1
VideregåendeSkole 4 timer
Innenfor/Utenfor
En læringssti om innenforskap og utenforskap som passer til elever på VGS
VideregåendeSkole 4 timer
Klassevenner - alle skal være med
En animasjonsserie om å skape trygge klassemiljø og redusere mobbing, tilpasset 1-4. trinn. Illustrasjon: Bivrost Film/ Redd Barna
Barneskole 4 timer
Digitalspill: Hjelpehånda
Et digitalspill for sosial og emosjonell læring
VideregåendeUngdomsskoleSkoleDigital markering 4 timer
Rasisme
Et undervisningsopplegg basert på informasjonsfilmer om rasisme, tilpasset 5-7. trinn.
BarneskoleSkole Over flere dager
Følelser
Et undervisningsopplegg om følelser for 5.-7. trinn utviklet av Røde Kors og RVTS Øst
Barneskole 4 timer
Det nye nabolaget
En øvelse som skape refleksjoner over ulike typer identiteter, og hvordan ideer knyttet til etnisitet kan overskygge for andre identiteter.
BarneskoleVideregåendeUngdomsskoleSkoleNærmiljøetPrivat markering 4 timer
The danger of a single story
Opplegget handler om hvordan fordommer og stereotypier kan utvikle seg og forsterkes. Studentene utvikler bevissthet om egne fordommer.
VideregåendeUngdomsskoleSkole 4 timer
Et menneske en stjerne
Dette er et praktisk opplegg som handler om identitetsbevissthet, som skal skape refleksjoner rundt mangfold og fellesskap.
BarneskoleUngdomsskoleSkole 4 timer
Tenk om alle kunne være akkurat som meg
Refleksjonsspørsmål om likheter/ulikheter fra Dembra.
BarneskoleUngdomsskoleVideregående 4 timer
Kampanjefilm 2024: Vi trenger å snakke mer sammen. #gi8minutter
Se årets kampanjefilm for Verdensdagen for psykisk helse.
ArbeidsplassenPrivat markeringUngdomsskoleAnnetNærmiljøetBarneskoleDigital markeringVideregåendeStudiested Under 1 time
Kampanjefilm 2023: Vi trenger å høre til. Lag plass!
Se årets kampanjefilm for Verdensdagen for psykisk helse 2023.
ArbeidsplassenPrivat markeringUngdomsskoleAnnetNærmiljøetBarneskoleDigital markeringVideregåendeStudiested 4 timer
Slik markerer du Verdensdagen
Få oversikt over de viktigste milepælene i kampanjen, og råd og tips til hvordan du kan gå fram for å planlegge markeringen.
Materiell til din markering
Registrer din markering
Har du planen klar? Sett din markering på kartet ved å registrere den her!